تجنبي البشرة المتعبة في يوم الزفاف

إن نضارة البشرة تعتمد على أمور متعددة منها النوم الصحي والمريح.فإذا كنتِ تشعرين أنّك لا تحصلين على كفايتك من النوم بسبب توتر ما قبل الزفاف، في هذه الحالة، ستكون بشرتك متعبة وتحتاج لأسلوب لإخفاء تعبها،لذلك سنقدم لك بعض الأساليب لإخفاء تعب البشرة.

إنّ حصولك على نوم جيد في الليل يعني أنّك ستبدين أفضل بكثير في الصباح، ولكن أحياناً يكون قول هذا أسهل من فعله! استفيدي من النصائح التالية لتحصلي على نوم صحي:

1 - احرصي على النوم المريح والصحي:

- الرياضة تنشط الجسم لا تمارسيها عند اقتراب موعد النوم:

إنّ الذهاب إلى النادي الرياضي أو ممارسة الرياضة عند اقتراب موعد النوم، يزيد معدّل الأدرينالين في جسمك، مما سيصعّب عليك النوم. ومن الأفضل بكثير ممارسة الرياضة في الصباح أو بعد الانتهاء من العمل مباشرة، لأنه سيكون لدى جسمك الفرصة للراحة قبل موعد النوم.

- خذي حماماً دافئاً لتهدئة أعصابك:

استرخي في حوض الاستحمام واغمري جسمك بالمااء الدافئ ،يساعد الاستحمام قبل ساعة واحدة على الأقل من موعد النوم على إفراز هورمون الميلاتونين، وهو مادة كيميائية تجعلك تشعرين بالنعاس. وتساعد الزيوت الأساسية المهدئة، مثل اللافندر والبابونج والورد، على تهدئة جسمك وتهيئته للنوم.

- تناولي الطعام الصحي لتغذية بشرتك:

تحتاج البشرة فيتاميني C و E اللذين يساعدان على إنتاج الكولاجين الطبيعي، الذي يجعل بشرتك تبدو ممتلئة وصحية. وينتج الجسم كولاجين جديد أثناء النوم، لذا من المنطقي أن تأخذي الفيتامين قبل عدة ساعات من موعد النوم.

2 – استخدمي أساليباً سهلة لوضع الماكياج لتغطية البشرة المتعبة:

إذا لم تحصلي على كفايتك من النوم في الليلة الماضية، لا تسمحي للبشرة المتعبة بإفساد يومك. ولا تلجئي لإخفاء الدوائر السوداء والبشرة الباهتة بواسطة طبقة كثيفة من كريم الأساس، فهذا لن يساعد سوى في إبراز مدى التعب الذي تشعرين به. اختاري ماكياجاً ندياً يعكس الضوء بدلاً من ذلك.

- كريم التأسيس لإضاءة البشرة (يستخدم تحت كريم الأساس):

تبدو البشرة التي لم تحصل على كفايتها من النوم جافة وغير متساوية اللون... واستخدام كريم تأسيسي تحت كريم الأساس، يساعد على إضاءة البشرة وجعلها أكثر امتلاء ومنحها توهّجاً صحياً.

- كريم أساس لإشراق البشرة :

تبدو البشرة المتعبة باهتة جداً! استخدمي كريم أساس ذو تركيبة ندية، فهو يخفي الخطوط الرقيقة ويمنح بشرتك بريقاً صحياً رائعاً.

- مظهر العينين:

- حين تكونين متعبة، تبدو عيناك حمراوين ومحتقنتين... إلا أنّ استخدام آيلاينر بلون الخوخ، سيجعل بياض عينيك مشرقاً ويمنحك نظرة أكثر اتساعاً. ضعيه على خط الرموش العليا وامزجيه بواسطه قطعة من القطن.وتجنّبي إذا كنت تشعرين بالتعب، الماسكارا السوداء. فالرموش السواء قد تبدو ثقيلة وتعكس ظلالاً تحت العينين وتبرز الدوائر السوداء. استخدمي بدلاً من ذلك الماسكارا البنية.